En Reiki solemos emplear ciertas meditaciones, para poder ayudarnos a canalizar la energía del universo y mantenernos como canales de comunicación de dicha energía, pero ¿qué es la meditación?.
La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. La meditación es un componente de diversas religiones o doctrinas filosóficas y es usada también con propósitos intelectuales o de salud.
La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:
- Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.
- Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.
- Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada en Dios (propio de las religiones teístas).
- Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos.
Algunas religiones o creencias religiosas que emplean técnicas de meditación son:
- Budismo.
- Cristianismo.
- Hinduismo.
- Islamismo.
- Creencia pagana Wicca.
- Creencia pagana Druida.
En próximos post estaremos publicando algunas técnicas de meditación.
Cuatro Consciencias 