También conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo. Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos,Sigue leyendo «Significado de los Mudras»
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MAKOTO NO KOKYU HO – Aliento de sinceridad
Makoto No Kokyu Ho puede ser practicado sentado en el suelo o sentado en la posición SEIZA (sobre los talones), o sentado en un banco, colchón, o cualquier otra superficie ancha. Como todas las prácticas de crecimiento, elige un tiempo y lugar donde no seas molestado. Procura donde sea que estés realizando este ejercicio – bajo techoSigue leyendo «MAKOTO NO KOKYU HO – Aliento de sinceridad»
Meditación: Conectar con la tierra y El cielo
Este termino es muy común, debido a que muchos procesos de meditaciones guiadas empiezan con esta técnica, donde la principal función es de centrarnos en el aquí y ahora, pero beneficiarnos al mismo tiempo de las energías de la Tierra y del Cielo. Es importante tener en cuenta que este Cielo depende de la creenciaSigue leyendo «Meditación: Conectar con la tierra y El cielo»
Meditación Equilibrio de Chakras
Esta semana, te traigo una meditación sencilla que yo hago para el equilibro de chakras. Como vimos semanas atrás, cada chakra tiene una correspondencia en nuestro organismo pudiendo afectar diferentes áreas de nuestro cuerpo, si se encuentran en desbalace; por ello es necesario llevar una higiene emocional, y una forma de mantener armonizados nuestros chakras,Sigue leyendo «Meditación Equilibrio de Chakras»
Cuatro Consciencias 