Esta es una técnica de meditación que encontré que se imparte en algunas corrientes de Reiki, utilizando Gassho Mudra. Cierra los ojos, deja las manos descansar en el regazo y lleva tu conciencia al seika tanden. Por algunos momentos, simplemente ‘observa la respiración’ tranquilamente: vagamente concentrado en el ritmo natural de la respiración. No hay interferenciaSigue leyendo «GASSHO KOKYU-HO – Respiración por las manos»
Cuatro Consciencias 